تحتوي أنواع من المكسرات علي أوميجا 3 و الزنك و فيتامينات ب و فيتامينات ه و البروتين ، و هذه العناصر تلعب دور كبير في تغذية و صحة الشعر . تعمل المكسرات علي حماية الشعر من التساقط و الذي يعد من أكثر المشاكل المزعجة لدي النساء . تحمي فروة الرأس من الالتهابات و الاحمرار بفضل … تابع قراءة تحافظ علي صحة الشعر